Muita gente faz de tudo para emagrecer e não consegue. Mais do que força de vontade e dedicação, ficou comprovado que a genética também contribui para a perda de peso. Recentemente, os cientistas descobriram que para cada tipo de pessoa existe um exercício e uma dieta adequados. Para descobrir quais são os recomendados para você, a novidade é fazer um mapeamento genético.

Todas as nossas características têm origem no DNA, como cor dos olhos, da pele, a altura e o tipo de cabelo. Isso já era conhecido, a grande descoberta da ciência envolve outros grupos de genes responsáveis por identificar como o corpo reage a cada tipo de exercício físico, como é a sua capacidade de processar gordura e até quais são as necessidades nutricionais desse corpo.

O mapeamento genético é feito a partir de um exame simples. Depois de coletada, a saliva vai para a análise e, em 40 dias, o laudo fica pronto. Nas mais de 50 páginas, um estudo detalhado do seu corpo, suas necessidades e seus limites. A partir dele, será possível estabelecer quais exercícios e dietas irão favorecer o emagrecimento e o ganho de força física. Esse tipo de teste chegou ao Brasil há cerca de seis meses e custa em média R$ 1.200.

Alexandre Alves resolveu fazer o mapeamento para descobrir a melhor maneira de perder os 10 kg extras que ganhou nos últimos anos. De acordo com o resultado do teste, a dieta mais recomendada para o Alexandre é a dieta mediterrânea, baseada em alimentos ricos em gorduras poli e monossaturadas como peixe, castanha, nozes, abacate e azeite extra-virgem. Já sobre a atividade física ideal, o teste revelou que o treino de resistência é a melhor opção. Agora que sabe o que deve fazer, Alexandre está decidido a mudar de vida: “Não estou vendo nada muito complicado de fazer. É mais fazer, botar em prática o que diz aí no laudo”.