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🔵 ALMANAQUE SAÚDE - Episódio 12: André e Thamiris aprendendo a mudar
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15/05/2019

#agenciacni - Os primeiros dias desse desafio são de adaptação. Vamos acompanhar nesse episódio como os personagens estão colocando em prática as dicas da equipe de bem estar. André e Thamiris mostram que continuam focados apesar de não ser fácil mudar os hábitos alimentares e praticar mais esportes. Ele se encontrou com uma nutricionista e fez um plano alimentar totalmente novo do que está acostumado. A esposa do André, Gilmaria Rocha conta que as novidades também estão presentes em casa, quando ele se propõe a jogar o lixo, ir a padaria andando e fazer outros afazeres. Na vida da Thamiris, a novidade é o Cross Fight. A modalidade une treinos funcionais com técnicas de artes marciais e tem feito a ex modelo ter mais ânimo e disposição para o dia a dia no trabalho. Veja como eles estão se saindo!