SESI

Cozinha Brasil

Refresco Tropical de Inhame

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Refresco tropical de inhame

Ingredientes

1 xícara (chá) de suco de abacaxi com casca
1 manga com casca
1 limão
1/2 xícara (chá) de inhame cozido
Açúcar a gosto

Modo de Preparo

Lave e higienize o abacaxi e a manga e pique-os. Coloque-os no liquidificador com o inhame cozido, o açúcar e o suco de limão. Coe e sirva bem gelado. Dica: O inhame é fonte de energia e é de fácil digestibilidade. Ajuda a amenizar os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM), reforça as defesas do organismo e ainda possui ação anti-inflamatória.

Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 20 min